In meiner psychotherapeutischen und psychologisch beratenden Arbeit lege ich größten Wert auf wissenschaftlich fundierte, empirisch als wirksam nachgewiesene Methoden sowie auf eine wertschätzende, von Vertrauen geprägte Beziehung zu meinen Patient/innen und Klient/innen. Im Rahmen einer solchen therapeutischen Beziehung ist es manchen PatientInnen erfahrungsgemäß lieber, sich mit ihrem Therapeuten zu duzen, da sie das gegenseitige "Sie" als zu förmlich beziehungsweise distanziert empfinden. Falls dies bei Ihnen der Fall sein sollte, sprechen Sie mich gerne jederzeit darauf an – ob zu Beginn einer Therapie oder bei bereits fortgeschrittenem Therapieverlauf.

Ich wende u. a. Methoden und Verfahren aus folgenden Bereichen an:

• (Kognitive) Verhaltenstherapie
• Bindungsorientierte Ansätze
• Gesprächstherapie (etwa zum Zweck biographischer Aufarbeitung und der gemeinsamen Reflexion gegenwärtiger Belastungssituationen)
• Arbeit mit inneren Anteilen (z. B. "inneres Kind")
  

Die einzelnen Methoden und Verfahren wende ich multimodal und auf jede Person individuell abgestimmt an, um den persönlichen Bedürfnissen und der jeweiligen Ausgangslage gerecht zu werden.

Nach der Terminvereinbarung findet zunächst ein Erstgespräch statt. Es dient dazu, sich gegenseitig kennenzulernen, offene Fragen zu klären und das weitere Vorgehen zu besprechen.

Da sich Personen sowohl hinsichtlich der optimalen Dauer als auch der optimalen Häufigkeit in Bezug auf therapeutische Sitzungen unterscheiden,  wird beides in Absprache mit Ihnen an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst und kann im weiteren Verlauf der Therapie flexibel variiert werden.

Manche Probleme möchten Sie vielleicht in nur drei bis fünf Sitzungen besprechen, während komplexere oder seit langer Zeit bestehende  Störungen oder Beeinträchtigungen der Alltagsbewältigung naturgemäß mehr Zeit, Geduld sowie gegebenenfalls unterschiedliche, teils aufeinander aufbauende therapeutische Interventionen erfordern.

Ihre Wünsche, Zielsetzungen und Bedürfnisse werden in jedem Fall aktiv in den therapeutischen Prozess einbezogen und regelmäßig gemeinsam reflektiert.

• Angststörungen
• Beziehungs- und Bindungsprobleme
• Belastungssituationen
• Depressive Verstimmungen
• Entwicklungstrauma (KPTBS/CPTSD)
• Essstörungen
• Hochsensibilität
• Paarberatung, Paartherapie
• Persönlichkeitsentwicklung
• Probleme mit Sexualität
• Selbstwertprobleme
• Traumatherapie
• Unsicherheit
• Verbitterung und Groll
• Zwänge (Gedanken und/oder Handlungen)