Mögliche Themen einer Therapie oder Beratung

Angststörungen

zum Beispiel


  • Angst vor sozialen Kontakten
  • Angst und Sorgen vor verschiedenen Dingen im Alltag (generalisierte Angst)
  • Phobien (Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen)
  • Angst, andere zu enttäuschen
  • Panikattacken

Traumatisch bedingte Probleme

zum Beispiel


  • Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen/der Regulation von Emotionen
  • Hypervigilanz (erhöhte Wachsamkeit und beständige Aktivierung des Nervensystems) und Hochsensibilität
  • ständiges Gefühl des Getriebenseins, der inneren Anspannung oder Unruhe
  • anhaltende Einsamkeit oder das Gefühl, nicht dazu zu gehören
  • Unfähigkeit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu äußern
  • Unfähigkeit, "Nein" zu sagen, für sich selbst einzustehen und Grenzen zu setzen
  • Unfähigkeit, autonome Entscheidungen zu treffen 
  • Entwicklungstrauma (KPTBS/CPTSD)
  • Posttraumatische Belastungsstörung

Zwangsstörungen

zum Beispiel


  • Zwang, ständig die Hände zu waschen oder die Wohnung zu putzen
  • Zwang, mehrfach zu kontrollieren, ob elektronische Geräte im Haushalt ausgeschaltet sind
  • wiederkehrende Zwangsgedanken (z. B. gewalttätigen, sexuell übergriffigen, blasphemischen oder pädophilen Inhalts)
  • "magische" Rituale, Abläufe oder Regeln     (z. B. "Ich darf nicht auf die Fugen treten", Reihenfolgen einhalten müssen)
  • beständige Gefühle von Schuld, Scham oder Verantwortung in Zusammenhang mit dem eigenen Handeln

Beziehungsprobleme

zum Beispiel


  • häufige Konflikte in der Beziehung
  • Kommunikationsprobleme
  • Verlust- oder Bindungsangst
  • unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe/Distanz
  • Schwierigkeiten, Beziehungen aufrecht zu erhalten
  • Schwierigkeiten, sich von dem Partner/der Partnerin oder Familienmitgliedern (z. B. den Eltern) abzugrenzen

Anpassungsprobleme

zum Beispiel


  • Ausnahme- und Belastungssituationen
  • Schwierigkeiten, sich an neuartige Situationen anzupassen (z. B. Umzüge, ein neuer Job, eine neue Beziehung)
  • Schwierigkeiten, erlebte negative Situationen (z. B. Kränkung, Verluste) zu verarbeiten bzw. aufzulösen und loszulassen
  • anhaltende Verbitterung über erlebtes Unrecht


Depressive Verstimmungen

zum Beispiel


  • Niedergeschlagenheit, gedrückte Stimmung, Interessen- und Antriebslosigkeit 
  • geringes Selbstwertgefühl
  • Minderwertigkeitsgefühle
  • Schuldgefühle

Sexualitätsbezogene Probleme

zum Beispiel


  • Paraphilien
  • Erektionsprobleme
  • Schwierigkeiten, sich zu entspannen oder fallen zu lassen

ADHS / Neurodivergenz

zum Beispiel


  • Schwierigkeiten bei der Beziehungs- und Alltagsgestaltung aufgrund von ADHS / Neurodivergenz
  • Umgang mit dem Gefühl des "anders-seins"